Carreira

Primeiro estágio: o que colocar no currículo quando você ainda não tem experiência

Aprenda a valorizar projetos, atividades e habilidades para conquistar o primeiro estágio sem ter atuado antes

Estágio; estagiária (nd3000/Thinkstock)

Estágio; estagiária (nd3000/Thinkstock)

Publicado em 3 de julho de 2025 às 12h00.

Conseguir o primeiro estágio pode parecer um desafio quando seu currículo ainda está em branco. 

Mas isso não significa que você não tem nada a oferecer. Recrutadores valorizam estudantes que demonstram iniciativa, habilidades práticas e potencial de aprendizado. 

Veja abaixo como estruturar seu currículo para se destacar, mesmo sem experiência profissional prévia.

Destaque a educação e os projetos relevantes

Quando não há experiência formal, a área de Educação deve estar no topo. Inclua:

  • Curso, universidade e previsão de formatura (e GPA, se for forte); 
  • Disciplinas relevantes para a vaga, como “Análise de Dados”, “Comunicação Empresarial”.

Substitua “Experiência” por seções estratégicas

Em vez de deixar “Experiência Profissional” vazia, use seções como:

  • Projetos relevantes, para incluir trabalhos acadêmicos ou independentes; 
  • Atividades extracurriculares, como liderança em clubes, voluntariado ou trabalho em equipe ; 
  • Voluntariado ou hobbies, que mostram habilidades como organização, comunicação e resiliência .

Essa abordagem segue boas práticas de formatação funcional, que priorizam competências e conquistas, não histórico de trabalho.

Faça um resumo ou objetivo que mostre valor

Abra o currículo com um resumo em 2 e 3 linhas que mostre seu perfil:

  • Quem você é;
  • Habilidades técnicas e interpessoais;
  • Objetivo. 

Revise e personalize para cada vaga

Mesmo sem experiência, você pode se destacar:

  • Escolha um formato limpo, exceto designs exagerados; 
  • Adapte o currículo a cada vaga, usando palavras-chave do anúncio e focando nos dados e ações que mostram sua capacidade; 
  • Inclua uma carta de apresentação curta que conte o porquê da sua motivação e o que você oferece.

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