Crises, grandes ou pequenas,  costumam vir acompanhadas de confusão, ansiedade e aquela sensação de que qualquer movimento pode piorar tudo.

É justamente nesses momentos que a inteligência artificial pode funcionar como uma ferramenta de ancoragem: ela organiza informações, revela padrões que você não percebeu e ajuda a estruturar uma resposta mais lúcida.

Antes de agir no impulso, é possível usar o ChatGPT para simular cenários, prever possíveis consequências e testar respostas.

Em vez de tomar decisões às cegas, você cria um espaço seguro para raciocinar com mais calma, entender o que realmente está acontecendo e preparar uma estratégia.

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A seguir, prompts que funcionam como um kit de primeiros socorros para momentos de crise — seja na carreira ou na vida pessoal.

1. Prompt para mapear riscos e oportunidades 

“Faça uma análise dos principais riscos e oportunidades na minha carreira considerando minha área, minhas habilidades atuais, tendências do mercado e possíveis lacunas que posso preencher. Organize as informações por impacto e urgência.”

Use esse comando como um radar: ele mostra onde agir primeiro, o que pode esperar e quais movimentos estratégicos podem acelerar sua trajetória.

2. Prompt para resposta rápida em momentos críticos 

“Dado o problema X que estou enfrentando na minha carreira/empresa, identifique as causas prováveis, como o tema está sendo discutido publicamente ou no mercado, quais ações imediatas posso tomar e como posso comunicar isso de forma clara e profissional.”

Esse comando ajuda a transformar caos em clareza: diagnóstico, ações práticas e um roteiro de comunicação — tudo em uma única resposta.

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3. Prompt para priorização rápida quando tudo parece urgente

“Com base nesse problema X, liste tudo o que está me preocupando e reorganize em três níveis: o que exige ação imediata, o que pode ser delegado e o que posso deixar para depois sem prejuízo.”

Indicado para crises em que tudo parece urgente ao mesmo tempo, ajudando a reorganizar o caos inicial e recuperar a capacidade de decisão com foco e objetividade.

Domine a inteligência artificial para sair na frente da concorrência

De olho nos recentes movimentos do mercado e nas perspectivas para o futuro do trabalho, a EXAME desenvolveu um curso virtual e gratuito sobre inteligência artificial.

O curso será transmitido ao vivo e terá duração de duas horas.

O treinamento vai revelar as principais ferramentas de IA que todo profissional – independente do setor de atuação – precisa dominar. Essas ferramentas podem ser úteis para otimizar as tarefas no trabalho, criar um plano de carreira estruturado, ter reuniões mais assertivas e até mesmo conquistar aquela posição dos sonhos.

O que você vai aprender?⁣

• Automatizar tarefas repetitivas. ⁣
• Personalizar sua abordagem profissional. ⁣
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