Carreira

“Brain rot” e o convite para mudarmos a forma como temos alimentado nosso cérebro

Assim como agendamos compromissos de trabalho, precisamos separar um tempo na nossa rotina para simplesmente descansar – veja como fazer disso um hábito no próximo ano

O descanso ativo tem a ver com abrir espaço para uma nutrição saudável do nosso cérebro (Circle Creative Studio/Getty Images)

O descanso ativo tem a ver com abrir espaço para uma nutrição saudável do nosso cérebro (Circle Creative Studio/Getty Images)

Sofia Esteves
Sofia Esteves

Fundadora e Presidente do Conselho Cia de Talentos/Bettha.com

Publicado em 23 de dezembro de 2024 às 15h30.

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Por Sofia Esteves, Fundadora da Cia de Talentos, Bettha.com e Instituto Ser+

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