(Anchiy/Getty Images)
Jornalista
Publicado em 7 de julho de 2021 às 09h00.
Última atualização em 1 de julho de 2024 às 14h37.
Não é de hoje que as mulheres enfrentam dificuldades dentro do mercado de trabalho. Desigualdade salarial, falta de visibilidade, assédio e (a falta de) apoio durante a maternidade são apenas algumas das barreiras que insistem em fazer parte da carreira feminina.
E, se as perspectivas de atingir a paridade de gêneros já pareciam distantes antes de 2020, a crise gerada pela pandemia adicionou ainda mais anos a essa conta. De acordo com o último relatório anual sobre a disparidade de gênero do Fórum Econômico Mundial, serão necessários 136 anos para que a igualdade entre homens e mulheres seja alcançada.
O número assusta, mas também ajuda a entender a importância de investir em capacitação feminina e em políticas mais inclusivas para tentar mudar esse cenário.
Pensando nisso, separamos quatro cursos da EXAME Academy, braço educacional da Exame, que prometem ajudar no desenvolvimento pessoal e profissional das mulheres. Veja abaixo:
Definido como o processo pelo qual as mulheres ganham poder e controle sobre as próprias vidas, o empoderamento feminino é o tema do Woman Empowerement Program, resultado de uma parceria entre a EXAME Academy e a Fin4She, plataforma de conexão para mulheres e marcas que visa promover a equidade de gênero no mercado.
Com carga horária de nove horas, o programa aposta no autoconhecimento como principal ferramenta para que as mulheres se engajem no desenvolvimento de suas carreiras e assumam a liderança de suas vidas. Inteligência emocional e comunicação construtiva são alguns dos temas abordados durante as aulas.
“Acredito que o empoderamento é uma jornada que começa em nós mesmas. A gente tem que investir e acreditar na gente primeiro, para depois pensar em quê a gente quer investir ou em quem se inspirar. Por isso, montamos um programa muito voltado para um olhar interno, para que as mulheres busquem se fortalecer e possam se assumir como protagonistas de suas próprias vidas”, explica Carolina Carolina Cavenaghi, cofundadora da Fin4She e uma das mentoras do WEP.
Durante esta semana, Carolina estará na Jornada da Super Mulher, evento virtual e gratuito promovido pela EXAME para ajudar a promover os conteúdos oferecidos no WEP. “A gente quis pensar em uma semana de muito conteúdo como um aquecimento para o WEP. Para que as mulheres tenham uma ideia do que irão viver dentro do programa”, diz Carolina.
Ao longo dos encontros, que começaram na última segunda-feira e vão até sexta-feira, 9 de julho, o evento reúne um time de especialistas para discutir temas como storytelling, protagonismo feminino e planejamento financeiro.
Por muito tempo, mulheres tiveram suas finanças controladas pelos homens. Hoje, ainda que a discrepância salarial continue sendo uma questão, elas já ganham seu próprio dinheiro e têm autonomia para gastá-lo como bem desejarem.
Mas o verdadeiro empoderamento financeiro vai além de ganhar ou não seu próprio dinheiro. “Além disso, precisamos saber o que fazer com o dinheiro, do ponto de vista de cuidar do nosso patrimônio. Porque é isso que nos dá liberdade total: não apenas termos o dinheiro, mas sabermos como controlá-lo”, diz Carolina.
Com o objetivo de ajudar os alunos a alcançarem sua liberdade financeira, a EXAME Academy desenvolveu o curso Comece a Poupar. Ministrado pelo educador financeiro André Bona, que também é professor no curso de Pós-Graduação de Finanças, Investimentos e Banking da PUC-RS, o curso apresenta os conceitos básicos do planejamento financeiro e traz dicas para ter mais controle sobre o orçamento.
Dos trabalhos da escola às apresentações corporativas, todo mundo já sentiu aquele “frio na barriga” antes de falar em público ao menos uma vez. Mas a verdade é que o medo da exposição pode ser aterrorizante para algumas pessoas.
Um levantamento realizado pelo jornal britânico Sunday Times mostra, por exemplo, que a glossofobia (fobia de falar em público) supera o medo de altura, de problemas financeiros e até mesmo de doenças graves. Outro estudo realizado pela Universidade de Cambridge, também no Reino Unido, sugere que o problema pode ser ainda maior entre as mulheres.
Além de interferir na vida pessoal, esse medo pode prejudicar seriamente a carreira – afinal, saber colocar suas ideias com tranquilidade, firmeza e segurança é essencial para conquistar mais destaque no mercado de trabalho.
Foi pensando nisso que a EXAME Academy desenvolveu o curso Oratória: como falar em público sem medo. Ele é ministrado por Laila Wajntraub, fonoaudióloga e fundadora do Clube da Fala, referência nacional no uso e ensino de psicologia positiva, neurociência, PNL, técnicas de oratória e teatrais. O curso tem carga horária de cinco horas e alia conhecimentos teóricos a exercícios práticos.
Para que os alunos vençam o medo de falar em público e ganhem mais projeção na carreira, as aulas passam por temas que vão desde a psicologia da fala e a importância da expressão corporal até as técnicas para construir apresentações de sucesso.
Em um mundo que já contabiliza mais de 260 milhões de pessoas sofrendo de depressão, a pandemia evidenciou ainda mais a importância dos cuidados com a saúde mental para o sucesso pessoal e profissional.
Afinal, não há como negar que o estresse e a ansiedade são fatores que influenciam diretamente nosso desempenho. Mas você sabe o que é saúde mental e como, de fato, ela interfere na sua produtividade? É isso que o curso Mente em Foco promete ajudar a responder.
Com o respaldo de médicos e psiquiatras, o treinamento virtual aborda o tema sem tabus e tem o objetivo de guiar os alunos por uma jornada de autoconhecimento para que possam, assim, desenvolver seus pontos fracos e potencializar os fortes.
A carga horária total é de quatro horas, divididas entre oito módulos fixos e uma aula bônus sobre saúde mental na pandemia.