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Prêmio Apex Brasil e Exame:  Melhores dos negócios internacionais 2024

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Guilherme Santiago

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Houve um tempo em que acreditava-se que apenas cargos pouco qualificados seriam afetados pela tecnologia, mas a IA agora ameaça empregos bem remunerados, como em finanças e tecnologia.

Segundo o The New York Times, dados do Burning Glass Institute e da SHRM mostram que os profissionais com diploma universitário serão os mais impactados pela inteligência artificial.

“Os mais afetados serão os que sempre pensaram estar seguros”, afirmou Matt Sigelman, CEO do Burning Glass Institute, destacando o impacto da IA nos profissionais de alto nível.

S&atilde;o Paulo - Nos &uacute;ltimos cinco anos, a Universidade de S&atilde;o Paulo (<a href="https://exame.com.br/topicos/usp">USP</a>) liderou o <a href="https://exame.com.br/topicos/rankings-de-faculdades">ranking </a>universit&aacute;rio publicado pelo jornal <a href="http://www1.folha.uol.com.br/paywall/signup.shtml?http://ruf.folha.uol.com.br/noticias/2016/09/1813940-usp-perde-a-lideranca-das-universidades-para-a-ufrj.shtml" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Folha de S&atilde;o Paulo</a>. Neste ano, a supremacia uspiana acabou e a UFRJ foi a mais bem avaliada, entre 195 <a href="https://exame.com.br/topicos/universidades">universidades</a>.

	S&atilde;o cinco indicadores que a Folha leva em considera&ccedil;&atilde;o: pesquisa, ensino, mercado, inova&ccedil;&atilde;o e internacionaliza&ccedil;&atilde;o. Cada crit&eacute;rio recebe um peso e uma pontua&ccedil;&atilde;o. A nota m&aacute;xima, a partir da soma de todos os indicadores, &eacute; 100. O maior peso &eacute; para a qualidade de ensino e seus subcrit&eacute;rios que respondem por 32 pontos.

	Os dados s&atilde;o coletados do MEC, Web of Science, SciELO, Inpi, funda&ccedil;&otilde;es estaduais de amparo &agrave; ci&ecirc;ncia, CNPq, Capes e Datafolha. 
	Navegue pelas fotos para ver quais s&atilde;o as 15 mais bem classificadas.

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Especialistas não acreditam que a IA acabará com os empregos, mas preveem mudanças nas habilidades, experiências e certificações exigidas no mercado de trabalho.

Empregos que antes estavam protegidos da disrupção tecnológica agora serão impactados, exigindo que os trabalhadores adaptem suas habilidades à realidade da inteligência artificial.

O relatório do Burning Glass Institute reforça a importância de capacitação, com empresas e governos investindo em qualificação para enfrentar os desafios trazidos pela IA.

<a href="https://exame.com/carreira/noticias/as-10-melhores-universidades-do-brasil-em-2016-usp-sobe" target="_blank">As 10 melhores universidades do Brasil em 2016; USP sobe</a>

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"É preciso antecipar as mudanças e preparar os trabalhadores para um futuro com IA", afirmou Johnny Taylor Jr., da SHRM, destacando a urgência do investimento em educação tecnológica.

Diploma

Opinião de CEO: 'Profissional mais afetado pela IA será aquele com diploma que pensava est

estudar fora globo diploma

Um estudo recente analisou as perspectivas salariais e as taxas de desemprego de diferentes graduações, revelando quais diplomas são mais valiosos para quem busca boas remunerações.

A análise considerou salários médios, taxa de desemprego e a porcentagem de graduados que precisam de diplomas avançados para prosperar. Veja a lista dos diplomas mais valiosos.

Engenharia Elétrica, Engenharia de Computação, Engenharia de Petróleo, Engenharia Aeroespacial, Ciência dos Materiais, Engenharia Mecânica, Tecnologia de Engenharia Elétrica, Mecânica de Engenharia, Física e Ciência, Engenharia Química, Ciência Atuarial.

As áreas de tecnologia chamam a atenção, especialmente com o avanço da inteligência artificial, tornando esses diplomas mais procurados e valorizados.

A IA tem sido uma força motriz por trás de inovações tecnológicas e automações, transformando indústrias e aumentando a demanda por profissionais capacitados.

Cargos que exigem habilidades em IA pagam salários na casa dos seis dígitos. Nos EUA, a média salarial é de US$ 174 mil por ano, segundo dados do Indeed.

S&atilde;o Paulo - Nos &uacute;ltimos cinco anos, a Universidade de S&atilde;o Paulo (<a href="https://exame.com.br/topicos/usp">USP</a>) liderou o <a href="https://exame.com.br/topicos/rankings-de-faculdades">ranking </a>universit&aacute;rio publicado pelo jornal <a href="http://www1.folha.uol.com.br/paywall/signup.shtml?http://ruf.folha.uol.com.br/noticias/2016/09/1813940-usp-perde-a-lideranca-das-universidades-para-a-ufrj.shtml" target="_blank">Folha de S&atilde;o Paulo</a>. Neste ano, a supremacia uspiana acabou e a UFRJ foi a mais bem avaliada, entre 195 <a href="https://exame.com.br/topicos/universidades">universidades</a>.

	S&atilde;o cinco indicadores que a Folha leva em considera&ccedil;&atilde;o: pesquisa, ensino, mercado, inova&ccedil;&atilde;o e internacionaliza&ccedil;&atilde;o. Cada crit&eacute;rio recebe um peso e uma pontua&ccedil;&atilde;o. A nota m&aacute;xima, a partir da soma de todos os indicadores, &eacute; 100. O maior peso &eacute; para a qualidade de ensino e seus subcrit&eacute;rios que respondem por 32 pontos.

	Os dados s&atilde;o coletados do MEC, Web of Science, SciELO, Inpi, funda&ccedil;&otilde;es estaduais de amparo &agrave; ci&ecirc;ncia, CNPq, Capes e Datafolha. 
	Navegue pelas fotos para ver quais s&atilde;o as 15 mais bem classificadas.

No Brasil, a média mensal pode chegar a R$ 35 mil, o que equivale a R$ 420 mil anuais, para cargos de alta gestão e grandes empresas, segundo a Robert Half.

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Estes são os 10 diplomas universitários mais valiosos — mas só um permite salários de seis

Smiling woman having video call via laptop computer in the home office

Businesswoman having video conference in her home office

Work home home office homeoffice Businesswoman having video conference in her home office

O especialista em inteligência artificial é um dos profissionais mais cobiçados do mercado, com salários de até R$ 35 mil e uma rotina de trabalho flexível.

A demanda por IA cresce devido à sua capacidade de melhorar a eficiência, reduzir erros e otimizar processos, o que atrai empresas de diferentes setores.

Investimentos em IA devem alcançar R$ 1,3 trilhão nos próximos anos, e a procura por especialistas em aprendizado de máquina e segurança cibernética deve aumentar 30% até 2029.

Home office

Embora a procura por profissionais seja alta, a escassez de mão de obra capacitada cria muitas oportunidades para quem entrar no setor.

Posições em IA oferecem flexibilidade geográfica, permitindo trabalho remoto e melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional, com ferramentas de colaboração online.

Profissionais de IA podem atuar em diversos setores, como saúde, finanças, tecnologia e entretenimento, com salários variando de R$ 7 mil a R$ 35 mil.

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Uma das áreas que mais contrata em modelo home office busca 159 mil profissionais para 2023

Com rotina home office e salários de até R$ 35 mil, esse é o profissional mais cobiçado pe

Software programmers analyzing html code and database, brainstorming script ideas to develop new security system. Engineers working with coding language collaborating on group project

nIA Bot

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Leadership, management and teamwork between CEO and senior manager in a business meeting in the office. Leader and boss working as a team to plan the vision and mission for growth and development

O mercado financeiro oferece altos salários e está em expansão. Com a crescente demanda por profissionais qualificados, habilidades financeiras são mais valorizadas do que nunca.

Entre as carreiras em alta estão analista financeiro, gestor de fundos e consultor financeiro. Salários podem variar de R$ 9 mil a R$ 96 mil, dependendo do cargo e da experiência.

Profissões como auditor, analista de crédito e controller destacam-se pela importância na gestão e supervisão de finanças. Essas áreas oferecem grande estabilidade e alta remuneração.

Two Happy Colleagues Talking While Working Together In The Office

Planejadores financeiros, analistas de investimentos e de riscos ajudam empresas e pessoas a tomar decisões estratégicas. Salários chegam a R$ 23 mil, com forte demanda no mercado.

Cargos como tesoureiro, corretor de valores e CFO lideram a gestão financeira de grandes empresas. O CFO, por exemplo, pode ganhar até R$ 96 mil, dependendo do porte da organização.

A Faculdade EXAME oferece uma aula gratuita do MBA em Finanças, com conceitos de juros simples e compostos, gestão de empréstimos e estratégias de investimento para maximizar retornos.

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Essa aula é ministrada por Thiago Tossi, mestre em economia e especialista pela Harvard. Aproveite para aprender técnicas práticas de finanças corporativas e se destacar no mercado. Inscreva-se!

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Com salários de até R$ 96 mil, veja 12 profissões em alta no mercado para quem gosta de nú

entrevista de emprego

Luiz Anversa

Guia de Carreira

Explore dicas de carreira e orientações profissionais na Exame. Aprimore seu desenvolvimento e sucesso profissional.

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Business people shaking hands in meeting

Mensagens de boas-vindas ajudam na integração de novos funcionários, criando uma boa primeira impressão e promovendo um ambiente acolhedor. Personalize-as para torná-las mais eficazes.

Uma mensagem geral como "Seja bem-vindo(a) à [Nome da Empresa]! Estamos felizes em tê-lo(a) na equipe" funciona bem. Use o nome do funcionário para torná-la mais pessoal e acolhedora.

Para equipes, destaque o valor do novo membro: "Bem-vindo(a) à equipe! Sua experiência será um grande complemento." Isso reforça a importância do papel do colaborador.

Handshake, meeting and business women partnership for b2b collaboration, onboarding welcome or professional interview. Happy corporate people or clients shake hands for deal in office conference room

Uma mensagem do CEO, como "Seja bem-vindo(a) à [Nome da Empresa]! Suas contribuições serão valiosas", mostra reconhecimento desde o alto escalão e motiva o novo funcionário.

Para um tom descontraído, opte por algo como "Prepare-se para uma jornada incrível conosco. Esperamos que você se sinta em casa!". Isso cria proximidade e reduz a tensão inicial.

Trabalhadores remotos precisam de inclusão virtual: "Seja bem-vindo(a)! Conte conosco para o que precisar." Ofereça suporte para facilitar a adaptação ao ambiente digital.

Business people shaking hands after successful meeting

Inclua recursos úteis, como links para guias ou ferramentas. Uma mensagem como "Aqui estão recursos para começar sua jornada conosco" ajuda na integração e acelera a adaptação.

Success and Happiness concept, Businessman handshake at city outside office.

10 exemplos de mensagens de boas-vindas para funcionários (e dicas)

entrevista de emprego reunião

Um homem e uma mulher que representam estão sentados entrevistando uma mulher que está de costas para a foto.

12 perguntas que os candidatos podem fazer durante a entrevista de emprego

Ao responder "Como você lida com pressão?" em uma entrevista de emprego, mostre que você mantém a calma e vê desafios como oportunidades de crescimento, destacando resiliência e organização.

Encare a pressão de forma positiva. Exemplo: "Vejo a pressão como uma chance de testar minhas habilidades e me desenvolver. Uso os desafios como motivação para melhorar meu desempenho."

Mostre organização. Exemplo: "Organizo tarefas por prioridade, estabeleço metas e crio cronogramas para manter o foco e a eficiência, mesmo em situações desafiadoras e com prazos apertados."

entrevista de emprego job interview

Dê exemplos práticos. Exemplo: "Recebi um prazo curto para um projeto importante. Dividi tarefas, priorizei etapas e entreguei com qualidade no prazo. Organização foi essencial para o sucesso."

Mostre colaboração. Exemplo: "Quando necessário, busco apoio de colegas ou gerentes. Valorizo o trabalho em equipe e sei pedir ajuda para otimizar o trabalho e garantir resultados de qualidade."

Fale sobre equilíbrio. Exemplo: "Uso pausas estratégicas e técnicas de respiração para manter a concentração e energia. Isso ajuda a lidar com a pressão e evitar o estresse excessivo."

Ao estruturar sua resposta, destaque atitudes positivas, exemplos concretos e habilidades como organização e equilíbrio, demonstrando ao recrutador que você transforma pressão em desempenho eficiente.

Entrevista de emprego, proposta de emprego, busca de emprego

Entrevista de emprego

Como responder "Como você lida com a pressão?" na entrevista de emprego

Walt Disney

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Walt Disney, criador do universo Disney, deixou lições valiosas de coragem, criatividade e otimismo que continuam a inspirar gerações a sonhar e agir para transformar seus sonhos em realidade.

“Se você pode sonhar, você pode realizar” e “Todos os nossos sonhos podem se tornar realidade, se tivermos a coragem de persegui-los” são frases que motivam a acreditar no próprio potencial.

Disney valorizava a ação: “A melhor maneira de começar alguma coisa é parar de falar e começar a fazer”. Ele nos encoraja a dar o primeiro passo rumo aos nossos objetivos.

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“Um homem jamais deveria negligenciar sua família pelo trabalho” destaca o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, mostrando que o sucesso não deve custar os momentos com quem amamos.

“Não deixe que seus medos ocupem o lugar dos seus sonhos” lembra que o medo não deve limitar nossas conquistas. Para Disney, o sonho sempre deve ser maior do que qualquer barreira.

“O riso é atemporal, a imaginação não tem idade e os sonhos são para sempre” celebra a importância do riso e da imaginação, elementos eternos que alimentam nossa criatividade.

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“Tudo isso começou com um ratinho” é um lembrete de que grandes conquistas têm inícios humildes. Disney nos ensina a valorizar os primeiros passos e acreditar no potencial de cada ideia.

10 frases inspiradoras de Walt Disney

Foto: thinkstock Homens em reunião, entrevista de emprego

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Durante uma entrevista de emprego, a pergunta "Por que você se candidatou para essa vaga?" é comum e estratégica para avaliar seu alinhamento com a empresa e a posição.

Os recrutadores querem saber se você pesquisou sobre a empresa, se está genuinamente interessado na vaga e se vê um futuro a longo prazo na organização.

Pesquisar sobre a empresa e a vaga é fundamental. Entenda sua missão, valores e cultura para mostrar que está bem preparado e interessado na oportunidade.

Relacione suas habilidades e experiências com a vaga. Mostre como seu histórico pode contribuir para o sucesso da empresa e da posição.

Demonstre entusiasmo e motivação. Fale sobre o que te atraiu na vaga e como se vê crescendo dentro da empresa, contribuindo para seu sucesso.

Explique como a vaga se encaixa em seus objetivos de carreira. Isso mostra que você pensa no futuro e vê a empresa como parte do seu plano.

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Responder bem a essa pergunta pode causar uma impressão positiva. Prepare-se para alinhavar sua experiência, motivação e planos de crescimento dentro da empresa.

Necessitamos de uma força-tarefa de revisão de ementas e disciplinas em faculdades, universidade e pós-graduações

Jovens esperando entrevista de emprego: oportunidades para estágio e trainee

"Por que você se candidatou para essa vaga?": como responder na entrevista de emprego

demissao

Fernando Olivieri

Demissões

ambiente de trabalho

Com a perspectiva de um mercado de trabalho mais aquecido em 2025, especialistas apontam para o surgimento de um fenômeno chamado "revenge quitting".

Stressful workaholic keeps head down on desk, feels tired and overworked, has much work, prepares for upcoming exam, writes information in diary, studies documentation, isolated on white wall

O termo descreve uma onda de demissões motivadas por frustrações acumuladas, onde colaboradores deixam seus empregos não apenas para buscar melhores oportunidades, mas também como um ato de protesto contra condições de trabalho insatisfatórias.

Frustrated employee disagreeing receiving dismissal notice getti

À Business Insider, Edel Holliday-Quinn, psicóloga organizacional, disse que o desgaste emocional causado por excesso de trabalho, mudanças frequentes em políticas de home office e ambientes tóxicos estão alimentando a insatisfação.

Demissão por 'vingança'? 'Revenge quitting' pode marcar 2025; entenda o que é

Denise-Maia-Soares

Layane Serrano

Construindo futuros

O Brasil tem visto um aumento de empreendedores com mais de 50 anos, representando 13,8% dos empreendedores no país, segundo dados do Sebrae, com muitos buscando abrir seus próprios negócios.

Denise Maia Soares, carioca de 60 anos, após ser demitida aos 50, viu no LinkedIn uma oportunidade para se reinventar e criar a DMS (Digital Marketing Solutions), especializada em LinkedIn para vendas B2B.

Soares, com mais de 25 anos de experiência em empresas de tecnologia, passou a ser consultora do LinkedIn, criando uma empresa de capacitação e consultoria para uso estratégico da plataforma.

LinkedIn - Job Cuts - Photo Illustration

Um dos maiores desafios de Denise foi se posicionar em um mercado novo e difícil de precificar, mas ela usou o conceito do “Oceano Azul” para explorar um nicho com grande potencial.

Em 2017, Soares foi reconhecida como uma das poucas profissionais certificadas como Social Selling Expert no Brasil, aplicando métodos estratégicos de vendas no LinkedIn para empresas.

A IA do LinkedIn Sales Navigator é usada por Soares para fazer pesquisas inteligentes, automatizar tarefas, recomendar leads e personalizar abordagens, otimizando resultados e decisões estratégicas.

logo linkedin

Soares já treinou mais de 10 mil pessoas e ajudou diversas empresas a fortalecerem sua presença digital, com a maturidade sendo um diferencial para o sucesso no empreendedorismo.

Ela foi procurar um emprego no LinkedIn e acabou criando uma empresa aos 50 anos com IA

Young woman, a university student, studying online.

Students on exchange smiling at the laptop and studying in cafe at station.

Com o mercado de trabalho mais competitivo, falar inglês é essencial. Felizmente, há aplicativos gratuitos que ajudam a aprender o idioma de forma prática e flexível, adaptando-se à rotina.

Esses aplicativos permitem estudar de qualquer lugar e em qualquer horário. Aqui estão 5 opções gratuitas para você começar hoje mesmo a melhorar seu inglês e impulsionar sua carreira.

O Duolingo é muito popular e utiliza lições gamificadas. Ele é ideal para iniciantes e avançados, abordando gramática, vocabulário e pronúncia de forma divertida e interativa.

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O Memrise foca na memorização de palavras e expressões, utilizando vídeos com falantes nativos. É uma excelente opção para expandir o vocabulário de maneira prática e eficiente.

O BBC Learning English oferece conteúdos em inglês britânico, com vídeos e podcasts focados em situações do dia a dia e comunicação profissional, sendo ótimo para quem busca melhorar no trabalho.

O Hello English oferece aulas interativas e suporte offline, com foco em gramática e leitura. Ele é ideal para quem deseja aprender de forma independente e flexível.

Black high school student surfing the net on laptop in a hallway.

O Cake é voltado para melhorar a conversação. Ele utiliza vídeos de situações reais e ferramentas de repetição para praticar a pronúncia e a escuta de forma eficaz e natural.

Asian Students holding pencil in hand doing multiple-choice quizzes or testing exams answer sheets exercises on old wood table In secondary school, college university classroom in education concept.

10 aplicativos para aprender inglês de graça

executivos recrutadores reunião

Responder à pergunta “O que você espera alcançar nos próximos cinco anos?” em uma entrevista de emprego é uma chance de mostrar seu comprometimento e visão de futuro. O recrutador busca entender se você tem metas claras e alinhadas aos objetivos da empresa.

Uma boa forma de responder é alinhar suas metas profissionais aos objetivos da empresa. Pesquise sobre a organização e identifique áreas onde deseja crescer e que também são importantes para o empregador.

Por exemplo, você pode dizer: “Nos próximos cinco anos, espero aprimorar minhas habilidades em gestão de projetos e liderança, contribuindo para projetos estratégicos e assumindo uma posição de liderança.”

Outra estratégia é mostrar que você busca desenvolvimento contínuo. Isso demonstra que você é proativo e comprometido em melhorar suas habilidades, algo muito valorizado pelas empresas.

Você pode usar um exemplo como: “Vejo os próximos cinco anos como uma oportunidade para desenvolver minhas habilidades técnicas e de gestão, aplicando esses conhecimentos para otimizar processos e melhorar resultados.”

Também é importante ser realista e flexível. O mercado de trabalho pode mudar, e mostrar disposição para se adaptar é essencial. Isso mostra resiliência e a capacidade de aproveitar novas oportunidades.

Um exemplo seria: “Espero avançar na minha carreira de forma sustentável. Embora tenha objetivos claros, estou aberto a explorar novas oportunidades que se alinhem com o crescimento da empresa.”

Mostrar interesse em assumir novas responsabilidades é outra maneira eficaz de responder. Em vez de buscar uma promoção diretamente, destaque como deseja se desenvolver para ter um impacto positivo na organização.

Como responder "O que você espera alcançar nos próximos cinco anos?" na entrevista de empr

Steve Jobs, chief executive officer of Apple Corp., holds an

Abstract concept way to achieve business success

Inspirar e motivar equipes é uma das principais responsabilidades de líderes e gerentes. Líderes eficazes não são apenas guias, mas aqueles que mostram o caminho a seguir.

“O líder não é aquele que sabe o caminho, mas aquele que mostra o caminho.” – John C. Maxwell. Um bom líder é um guia que não apenas conhece o caminho, mas também inspira e direciona sua equipe para segui-lo.

“A liderança é a capacidade de traduzir visão em realidade.” – Warren Bennis. Grandes líderes transformam suas visões e ideias em ações concretas, alcançando resultados tangíveis.

Liderança e Transformação Organizacional

“A tarefa da liderança é criar uma aliança com as pessoas que você lidera.” – Max De Pree. Liderança eficaz envolve construir relacionamentos sólidos e parcerias com a equipe para alcançar objetivos comuns.

“A qualidade mais importante da liderança é a integridade.” – Dwight D. Eisenhower. Integridade é fundamental para ganhar a confiança e o respeito da equipe, essencial para uma liderança de sucesso.

“A liderança não é sobre títulos, posições ou organogramas. É sobre uma vida influenciando outra.” – John C. Maxwell. Liderança verdadeira vai além dos títulos formais e se concentra no impacto positivo que se pode ter na vida de outras pessoas.

Steve Jobs

“A inovação distingue um líder de um seguidor.” – Steve Jobs. Líderes eficazes são inovadores e buscam constantemente novas maneiras de melhorar e progredir, diferenciando-se dos demais.

10 frases inspiradoras sobre liderança para líderes e gerentes

job interview Estes são os piores pecados numa entrevista de emprego

Falar sobre seus defeitos em uma entrevista de emprego pode ser uma armadilha, mas também uma oportunidade para demonstrar autoconhecimento e disposição para melhorar.

Recrutadores querem saber como você lida com suas limitações. Ninguém espera perfeição, mas é essencial demonstrar que você sabe identificar e trabalhar nas suas fraquezas.

Evite clichês como "sou perfeccionista". Em vez disso, escolha defeitos reais e justifique-os de forma positiva, mostrando que está trabalhando para melhorar.

Seja honesto e específico ao falar sobre seus defeitos, destacando ações que você tem tomado para superá-los. Isso mostra proatividade e comprometimento com seu desenvolvimento.

Exemplo 1: Se você tem dificuldade em se organizar, mencione como passou a usar ferramentas como Trello para melhorar sua eficiência e controle do trabalho.

Exemplo 2: Se você sente ansiedade com prazos, mostre como adotou técnicas de gestão de tempo e meditação para reduzir o estresse e melhorar seu desempenho.

Evite mencionar defeitos que possam afetar seu desempenho na vaga. Estude a descrição da posição e escolha defeitos que não prejudiquem suas chances.

Defeitos na entrevista de emprego: como falar e exemplos

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Novak Djokovic, um dos maiores tenistas do mundo, usa a visualização como técnica para melhorar seu desempenho e alcançar seus objetivos, dentro e fora das quadras.

A visualização é um processo mental onde você cria imagens e cenários em sua mente para alcançar metas. Para Djokovic, isso inclui vivenciar mentalmente as situações.

Para ele, visualizar suas partidas e como quer que elas se desenrolem é essencial para manter o foco e a confiança. Profissionais também podem usar essa técnica para atingir suas metas.

Novak Djokovic em disputa da medalha de bronze nos Jogos de Tóquio

Estabelecer objetivos claros é o primeiro passo. Antes de visualizar, é importante saber exatamente o que você deseja alcançar, como uma promoção ou a conclusão de um projeto.

Pratique a visualização regularmente. Ao fazer isso, você reforça a confiança e entra em uma mentalidade vencedora, como Djokovic, que visualiza seu jogo constantemente.

Visualize os desafios também. Não apenas o sucesso, mas a superação de obstáculos. Imagine soluções para problemas que podem surgir e como enfrentá-los com confiança.

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A visualização aumenta motivação e confiança. Ao se imaginar já alcançando seus objetivos, você cria uma sensação de certeza e merecimento, mantendo o foco em sua jornada.

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