14 de outubro de 2025 às 12:24
Marcelo Melchior, CEO da Nestlé Brasil, tem uma regra de ouro que segue à risca: chegar cedo e sair cedo do trabalho.
“Eu sou uma pessoa extremamente disciplinada. Acordo todos os dias de manhã cedo e chego no escritório às 7h”
Com 37 anos de carreira dentro da Nestlé, Melchior já liderou operações em países como México e Costa Rica, até assumir o comando no Brasil em 2018. Hoje, está à frente de uma equipe de mais de 30 mil funcionários diretos e responde pela terceira maior operação da Nestlé no mundo
“Aconteça o que acontecer, às 18h eu vou embora. Se chegou 18h, acabou, vou embora”
O motivo é um compromisso pessoal que cumpre religiosamente há 15 anos: sua aula de yoga às 18h30 em casa.
“Yoga trabalha músculos, flexibilidade, mas principalmente a mente e a respiração. Me ajuda a sinalizar para o corpo que o dia acabou”
Segundo ele, a prática é um “colchão” que separa a rotina intensa da vida pessoal, ajudando a preservar o equilíbrio.