Precisa levar uma vida mais saudável, livre do sedentarismo e dos quilos extras, mas não sabe como? Comece seguindo estes perfis no Instagram e inspire-se!
Vida Saudável (greg westfall via Photopin)
DR
Da Redação
Publicado em 19 de setembro de 2014 às 14h33.
Última atualização em 13 de setembro de 2016 às 16h48.
Precisa levar uma vida mais saudável, livre do sedentarismo e dos quilos extras, mas não sabe como? Comece seguindo estes perfis no Instagram e inspire-se!
Carol é blogueira e responsável pelo #projetocarolbufara, que criou em seu perfil na rede social para dividir e trocar dicas de alimentação, saúde, beleza, esportes e atividades físicas (tudo com respaldo de profissionais qualificados, segundo ela). O projeto fez sucesso e várias pessoas aderiram à hashtag para mudar seus estilos de vida.
http://instagram.com/carolbuffara
Professor de Educação Física especializado em nutrição e fisiologia do exercício, Marcio ficou conhecido ao apresentar o quadro Medida Certa, do programa Fantástico, da Rede Globo. Em seu perfil, ele dá diversas dicas de alimentação, treinos e vida saudável.
http://instagram.com/marcioatalla
Também blogueira, Marina já perdeu 17kg desde que começou a treinar e mudou sua alimentação. Para incentivar quem também deseja um estilo de vida mais saudável, ela criou o #desafiobm (Desafio by Marina). Em seu perfil, dá dicas de alimentos e conta sobre seus treinos.
http://instagram.com/marinairis
Em seu perfil no Instagram, a nutricionista e pós graduanda em esportiva e estética do Espiríto Santo dá dicas de alimentação e ensina seus seguidores a levar em uma vida mais saudável por meio da reeducação alimentar.
http://instagram.com/dicasdanutri
Paula Narvaez é corredora e dá dicas sobre a modalidade em seu perfil no Instagram, inclusive de tênis, roupas e acessórios. Se você gosta de correr, deve seguir seu perfil já!
http://instagram.com/correpaula
Paola Machado é responsável pelo perfil Kilorias, em que posta dicas de alimentação, fitness e vida saudável, além de diversas imagens com frases motivacionais.
http://instagram.com/kilorias
Modelo, empresária e atleta, Pati também dá dicas de treinos e alimentação. Ela também posta, com frequência, fotos de seu corpo sarado.
http://instagram.com/patisens
O slogan do Instagram de Van é Porque aqui não tem milagre. A blogueira, que segundo ela mesma perdeu 15 kg quando parou de fazer dieta, dá em seu perfil dicas de como fazer uma reeducação alimentar e ter uma vida saudável com equilíbrio.
http://instagram.com/santadieta
Simone Westerduin se mudou para a Holanda quando ainda pesava 84 kg (ela tem 1,65m de altura). Em 9 meses, perdeu 31 kg com exercícios e reeducação alimentar. Em seu perfil, ela conta como tudo aconteceu e dá dicas para quem deseja muda seus hábitos alimentares.
http://instagram.com/scwesterduin
Americana vivendo em Aruba, Rachel é entusiasta do Yoga, pratica todos os dias e busca uma vida saudável e equilibrada. Suas fotos são, na maioria, em poses da prática com um fundo incrível do paraíso caribenho.
http://instagram.com/yoga_girl
Recurso transforma mensagens de áudio em texto, facilitando a vida dos usuários e garantindo mais praticidade para situações em que ouvir gravações não é viável
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