Porque é tão difícil conciliar empresa e lazer?
Respondido por Christian Barbosa, especialista em produtividade

Hoje em dia, todo mundo anda ocupado e cheio de coisas para fazer. O problema é: será que você está ocupado com as coisas que realmente deveria estar fazendo?

Temos muito trabalho e quase nenhum tempo. Se não formos capazes de selecionar as coisas que trazem mais resultados, recusar as tarefas desnecessárias e saber resolver rapidamente as urgências, vamos acabar esgotados, estressados e sem disposição para fazer nada pessoal.

Se não aprendermos a gerenciar nosso tempo no trabalho, a vida pessoal pula para um segundo plano e só fazemos algo pessoal quando sobra um tempo ou quando ir ao médico, por exemplo, se torna urgente.

É vital colocar você na agenda: seu lazer, hobbies e coisas que te dão prazer. Uma forma de fazer isso é planejar pelo menos 3 dias com antecedência e evitar o erro de planejar o dia seguinte, que não te permite grandes escolhas de tempo.

Aprenda a limitar seu tempo de trabalho e torne a hora extra uma exceção e não um padrão em sua vida. Busque amigos ou familiares e envolva-os em atividades fora do trabalho, assim eles te motivam a não furar. Não deixe a vida para depois, os juros que ela cobra podem ser carros demais.

Christian Barbosa é cientista de computação e especialista em administração de tempo e produtividade.

Envie suas dúvidas sobre produtividade para examecanalpme@abril.com.br.