Casual

Veja como ganhar força para a corrida

Pequenas mudanças driblam a rotina para aumentar seu desempenho


	Academia: confira alguns exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida
 (Stock.XCHNG)

Academia: confira alguns exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida (Stock.XCHNG)

DR

Da Redação

Publicado em 2 de abril de 2013 às 11h54.

São Paulo - Não há saída. A musculação é essencial para desafiar seus limites, aumentar volume ou ganhar velocidade. Porém, caso seu treino paralelo tenha caído na rotina e você está cansado das mesmas repetições, temos a solução: apresentamos mudanças simples em quatro exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida.

Pronto socorro por RunnersWorldBrasil

Acompanhe tudo sobre:CorridaEsportesExercícios FísicosFitnessMusculaçãoSaúde e boa forma

Mais de Casual

Spaghett: o drinque com cerveja que cresceu 1000% nos EUA e pode conquistar o Brasil

Para além das obras de arte: como montar uma decoração com objetos pessoais

Com 4 mil vinis, novo bar de Facundo Guerra nasce no subsolo paulistano — após 10 anos de projeto

Um novo mercado: as 5 maiores tendências da relojoaria em 2025