Casual

Veja como ganhar força para a corrida

Pequenas mudanças driblam a rotina para aumentar seu desempenho


	Academia: confira alguns exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida
 (Stock.XCHNG)

Academia: confira alguns exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida (Stock.XCHNG)

DR

Da Redação

Publicado em 2 de abril de 2013 às 11h54.

São Paulo - Não há saída. A musculação é essencial para desafiar seus limites, aumentar volume ou ganhar velocidade. Porém, caso seu treino paralelo tenha caído na rotina e você está cansado das mesmas repetições, temos a solução: apresentamos mudanças simples em quatro exercícios clássicos do fortalecimento para aumentar sua potência na corrida.

Pronto socorro por RunnersWorldBrasil

Acompanhe tudo sobre:CorridaEsportesExercícios FísicosFitnessMusculaçãoSaúde e boa forma

Mais de Casual

Os 5 melhores filmes e séries para maratonar no fim de semana

5 perguntas essenciais para evitar problemas ao reservar acomodações online

Casio lança anel-relógio em comemoração aos 50 anos do 1º modelo digital

Prédio residencial para aluguel oferece mais de 30 áreas de lazer, incluindo cinema e até karaokê