Acesse o melhor conteúdo do seu dia, o único que você precisa.
Esteira: até 700 calorias em 1 hora de treino (Thinkstock)
Daniela Barbosa
Publicado em 9 de maio de 2016 às 10h34.
São Paulo - Treinar é preciso, mas muitas vezes aquela uma hora de exercícios não é suficiente nem mesmo para eliminar as calorias da sobremesa do almoço - e o processo pode ser desanimador.
Uma hora de esteira, por exemplo, pode eliminar até 700 calorias, mas tudo vai depender do ritmo do treino.
O EstudioPass, plataforma de assinatura mensal para acesso a diversas academias do país, listou algumas das modalidades mais comuns de treinos e quantas calorias é possível perder com cada uma delas.
Veja, abaixo, o infográfico:
(Infográfico Estudio Pass)
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))
:format(webp))