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5 bebidas alcoólicas menos calóricas para brindar o fim do ano

A época mais festiva do ano chegou e com ela as tentações de fugir da dieta também

 (monkeybusinessimages/Thinkstock)

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Daniela Barbosa

Daniela Barbosa

Publicado em 23 de novembro de 2016 às 11h31.

São Paulo – Dezembro é sem dúvida o mês mais festivo do ano. São inúmeras confraternizações que antecedem o Natal e o Réveillon. Embora divertida, nessa época fica difícil ser fiel à dieta, porque afinal todo mundo quer mesmo brindar e celebrar o fim de mais um ano.

Para não enfiar o pé na jaca e começar 2017 com quilos extras ou outros problemas de saúde, a nutricionista Helenice Tatewaki, responsável pelo cardápio do Boteco Todos os Santos em São Paulo, listou cinco bebidas alcoólicas que possuem menos calorias.

Segundo ela, o mais importante é manter o autocontrole e fazer com que o organismo gaste as energias consumidas nas festas, jantares e happy hours comuns nesta época do ano. Se a pessoa sabe que vai consumir bebida alcoólica, é sempre bom começar a cuidar da alimentação antes.

“No dia que a pessoa souber que vai beber, ela deve consumir bastante proteína magra como, por exemplo, peito de frango, peixes e carnes sem gordura e muita salada. Se movimentar para gastar energia e sempre intercalar o consumo da bebida com um copo de água”, afirma a Helenice.

A seguir você confere 5 bebidas alcoólicas menos calóricas para brindar o fim do ano listadas pela nutricionista:

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