Estudar matérias que não nos interessam pode ser desafiador, mas é possível adotar estratégias para tornar esse processo mais suportável e até mesmo produtivo. A seguir, confira quatro estratégias para estudar matérias que você odeia, melhorando o aprendizado e aumentando sua eficiência, segundo artigo da Harvard Business Review.

1. Conecte o conteúdo aos seus interesses pessoais

Se você conseguir encontrar uma relação entre o assunto que está estudando e algo que você já gosta, o aprendizado se torna mais atraente. Por exemplo, se você está estudando história e gosta de cinema, pode pesquisar filmes baseados no período histórico que está aprendendo. Essa associação entre o novo conhecimento e interesses pessoais ajuda a tornar a matéria mais familiar e interessante.

Além disso, tente responder perguntas como: "Como esse conteúdo pode ser útil na minha vida pessoal ou profissional?" ou "Como posso aplicar esse conhecimento em outras áreas que me interessam?". Ao estabelecer essas conexões, você pode começar a enxergar a matéria sob uma nova perspectiva.

2. Estabeleça metas claras e realistas

Definir objetivos específicos e alcançáveis para cada sessão de estudo pode ajudá-lo a se manter motivado. Divida o conteúdo em partes menores e estabeleça metas para cada sessão, como completar um capítulo, resolver um conjunto de exercícios ou fazer um resumo.

Estabelecer metas claras não só facilita o gerenciamento do tempo, mas também traz uma sensação de progresso. Por exemplo, em vez de dizer “vou estudar matemática”, um objetivo mais específico seria: “vou resolver 10 questões de álgebra nas próximas duas horas”. Isso torna a tarefa mais concreta e mensurável.

3. Incorpore técnicas de estudo ativas

Técnicas de aprendizagem ativa tornam o estudo mais envolvente e menos cansativo. Em vez de apenas ler ou escutar a matéria, utilize métodos que promovam a participação ativa no aprendizado, como:

• Mapas mentais: Crie um mapa visual para organizar conceitos, o que pode ajudar a enxergar o conteúdo de maneira mais clara e a perceber como as ideias se conectam.
• Exercícios práticos: Resolver questões e fazer exercícios é uma das formas mais eficazes de fixar o conteúdo, especialmente em matérias como matemática, física e química.
• Ensinar o conteúdo: Se você tem dificuldades em um determinado tema, tente explicá-lo para outra pessoa ou para você mesmo. Essa prática ajuda a consolidar o conhecimento e a identificar pontos que ainda precisam ser revisados.

Ao usar essas técnicas, o estudo se torna mais dinâmico, aumentando a retenção do conteúdo e evitando que você se sinta entediado.

4. Faça pausas regulares

Estudar por longos períodos sem descanso pode ser exaustivo, especialmente quando o assunto não é do seu interesse. Por isso, é fundamental incluir pausas regulares em sua rotina de estudos para manter a produtividade e evitar o esgotamento mental. Experimente a técnica Pomodoro, que consiste em estudar por 25 minutos e fazer uma pausa de 5 minutos. Após quatro “pomodoros”, faça uma pausa mais longa, de 15 a 30 minutos.

Durante as pausas, faça algo que o ajude a relaxar, como tomar um café, caminhar, ouvir uma música ou alongar o corpo. Atividades de lazer rápidas podem revitalizar sua concentração e energia, preparando-o para continuar o estudo de maneira mais focada e eficaz.

Tornando o estudo de matérias difíceis mais suportável

Embora estudar matérias que você não gosta possa parecer uma tarefa árdua, as estratégias acima podem tornar esse processo mais suportável e produtivo. Conectar o conteúdo aos seus interesses, estabelecer metas claras, usar técnicas de estudo ativas e fazer pausas regulares são passos importantes para melhorar seu desempenho. Ao adotar essas práticas, você poderá aprender até os conteúdos mais difíceis com mais eficiência e menos resistência.