7 de julho de 2025 às 12:43
Mark Zuckerberg tem uma rotina meticulosamente organizada, equilibrando produtividade, saúde e vida familiar. Aos 41 anos, o CEO da Meta tem uma fortuna de US$ 254 bilhões, segundo a Bloomberg.
Ele acorda entre 7h e 8h, sendo despertado pelo som de suas filhas, e começa o dia conferindo Facebook, Messenger e WhatsApp. Esse é o início de seu cronograma focado na conexão e performance.
Zuckerberg treina MMA e jiu-jitsu de três a quatro vezes por semana, por até duas horas. Ele já lutou com grandes nomes, como Volkanovski e Adesanya, e enfatiza o foco nos treinos para não falhar.
Após o treino, toma um banho, uma refeição simples e rica em proteínas e segue para o trabalho. Seu estilo é casual, com jeans, tênis Nike e a camiseta cinza da Brunello Cucinelli.
O executivo trabalha entre 50 a 60 horas por semana e consome cerca de 4.000 calorias diárias. Ele almoça ao meio-dia e não é exigente com a comida, com foco na eficiência e praticidade.