31 de julho de 2025 às 19:10
Pavel Durov, CEO do Telegram, é conhecido por sua rotina disciplinada e minimalista. Ele acredita que a liberdade vem da redução de dependências e aplica essa filosofia em sua vida diária.
Durov adota uma rotina matinal rigorosa, com exercícios intensos de calistenia e imersão em água gelada. Ele acredita que essas práticas fortalecem sua mente, além de manter sua forma física.
Em sua alimentação, Durov segue um regime pescatariano e pratica jejum intermitente. Ele também realiza jejuns prolongados, acreditando que isso melhora sua clareza mental e criatividade.
No aspecto digital, Durov evita smartphones e usa um iPad para evitar distrações. Ele valoriza a solidão e a introspecção, acreditando que são essenciais para sua produtividade e criatividade.
Durov é também conhecido por ter mais de 100 filhos biológicos, fruto de sua prática de doação anônima de esperma. Ele vê isso como um "dever cívico" e mantém esperma congelado para o futuro.