16 de junho de 2025 às 10:00
Nem sempre ter mais tempo é o melhor caminho para alcançar a alta performance.
Esse é o conceito defendido pelo brasileiro Rodrigo Perez, referência internacional no treinamento de atletas de elite, como Gabriel Medina, Adriano de Souza, Joel Parkinson e Chloe Covell.
Para Perez, mais importante do que ter horas extras para treinar é ter a energia e o corpo preparados para sustentar o desempenho ao longo do tempo. Esse conceito esportivo pode ser aplicado também ao mundo dos negócios, como mantra para os CEOs.
Com essa filosofia, ele lança seu livro A Arte da Longevidade (R$ 79 na Amazon), que compartilha sua metodologia para alcançar a alta performance de forma sustentável.
Rodrigo Perez, que está radicado na Austrália há 20 anos, é um especialista em integrar técnicas de respiração, neurociência aplicada, fortalecimento funcional e mentalidade resiliente. A metodologia vai além de treinos extenuantes.
Para ele, não adianta conquistar títulos se o corpo não aguenta a jornada. "Alta performance real é a que dura", afirma o treinador.